ヨガと触れ合うひととき

ヨガと触れ合うひととき

ヨガと触れ合うひとときが私を癒してくれる。

ヨガの体験レッスンに参加してみて


今日は学生時代からの友達と久々に会って色んな話ができてよかったです。
友達とは学生時代はずっと一緒に遊んでいたのですが、
やっぱりお互い社会人になると、なかなかスケジュールを合わせるのが難しくなって
今日会ったのが数ヶ月ぶりでした。

 

それで、以前に学生時代の友達同士で集まった時に、
お互い昔からやっていたヨガの話になったのですが、
その中の一人がホットヨガの体験をしてきてすごくよかったと
言っていたので、友達と今度一緒に行こうねと約束をしていました。
ただ、友達の会社は納期とか色々あったらしく、
行けるかどうか?という状態だったのですが、
「無事に行けるようになったよ~」と連絡があった時には一安心でした。

 

それで、ホットヨガの体験レッスンに参加した感想ですが、
ホットヨガはデトックス効果ありそうですね。
お互い昔からヨガをやっていたので、
「ホットヨガも同じ感じだろうね」って話をしていたのですが、
部屋の温度が結構高いので、もう尋常じゃないくらい汗をかきます。

 

もちろん、水を飲みながらレッスンをするのですが、
あっという間に1リットルの水がなくなっちゃいましたね。

 

ただ、そうはいってもキツイという感じではなく、
汗を流してリフレッシュという感じなので、
結構ストレス解消にもなりましたね。

 

行ってみてよかったです。
話を聞くのと実際参加してみるのでは、
全然違いがあるのが分かりましたし。
これからも健康のことを考えて続けようかと思っています。

 

 

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