ヨガと触れ合うひととき

ヨガと触れ合うひととき

ヨガと触れ合うひとときが私を癒してくれる。

正月太り解消運動ならホットヨガ


今年は正月から完全に太ってしまった・・・

 

なぜかって?

理由は簡単。

おせちにお餅にお雑煮も。

食べてはダラダラ、食べてはダラダラと。

 

はい、まぁ完全に自業自得です(笑)

いや、笑いごとではないんだけど・・・

 

笑いごとではないので、

この正月太りを解消する為に、

ホットヨガを予約することに。

 

やっぱり正月太りを解消するには運動でしょということで。

まぁ運動っていってもあまり激しい運動は苦手だし、

寒いしで、そんな私にはホットヨガは最適。

 

暖かい部屋で行うヨガだから、

ホットヨガは夏より冬の方が個人的には向いていると思う。

 

ただ、レッスン中はすごい汗をかくから

レッスン後のシャワーの後は体を冷やさないように

気を付けないといけないんだけど。

 

ホットヨガのいいところは何といってもすごい汗をかけるっていうところ。

ホットヨガを始める前は汗をかきにくい体質だった私でも、

初めての体験レッスンの時にすごい汗をかいて気持ちよかった記憶がある。

 

今では体質が変わってきたのか汗をかきやすい体質になったし、

冷え症も改善できたから、ホットヨガでデトックスができてるんだと思う。

 

そんな感じで去年は頑張ってたんだけど・・・

 

今年は正月休みで完全にダラダラしてしまったから、

この正月太りを解消する為にも今年はまたホットヨガ頑張らないと。

 

 

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